Waldbaden - Nutze die Heilkraft der Bäume

Mit einfachen Übungen die Wirkung des Waldes intensivieren und Lebensenergie ernten. Erfahre dich selbst und deine Qualitäten im Waldbaden-Workshop oder mache direkt die Waldbaden-Ausbildung.

Waldbaden und die Kraft der Bäume

“Von Bäumen können wir Wesentliches lernen:
Nur wer einen festen Stand hat und trotzdem beweglich ist,
überlebt die starken Stürme.”

Anke Maggauer-Kirsche

Was ist Waldbaden

Waldbaden nach ShinrinYoga ist ein Wechselspiel aus Aktiv-Meditation, Perspektivenwechsel und einfachen Atem-/Bewegungselementen. Sanft. Freudvoll. Mit Fokus auf Füßen (Erdung) und Atmung (Balance). Sinnesöffnung lässt sich trainieren wie ein Muskel. Der Wald ist dafür das ideale Fitnesscenter.

baum mit sonne im wald
fuesse gehen über baumstamm

Die Wirkung von Waldbaden

Waldbaden nach ShinrinYoga schafft Bewusstsein für Körper und Erde (als unseren größeren Körper).  Spüre wie deine (Lungen-)Flügel samt Sinneskanäle sich öffnen, wie die Atmung als Schlüssel für inneres Gleichgewicht und die Füße als erdende Wurzeln dienen. Letztlich erfahre, wie die Beziehung – zu dir selbst und zu anderen – sich erneuert. 💚🦋💚

 

Mit Waldbaden lässt sich

🍀 Stress und Ängste reduzieren
🍀 Immun- und Nervensystem stärken
🍀 Herz und Kreislauf aktivieren
🍀 Stimmung und Schlaf verbessern
🍀 Hormonsystem harmonisieren
🍀 Blutdruck- und Blutzuckerspiegel senken
🍀 Anti-Krebs-Proteine bilden
🍀 DHEA (Herzschutz) steigern
🍀 Abwehrzellen anregen
🍀 und vieles mehr

Frau balanciert auf Baumstamm im wald

Erlebe den Wald auf verschiedene Arten

Waldbaden-Ausbildung

Waldbaden für Teams

Waldbaden-Workshop

ShinrinYoga-Ausbildung

Waldbaden-Ausbildung mit Zertifikat

Viele absolvieren unsere Ausbildung primär für sich. So können sie sich selbst und ihren Liebsten heilsame Momente im Wald erschaffen. Doch das Ausbildungsgruppen-Erlebnis und das Bedürfnis nach Transformation führt meist direkt in die Selbstverwirklichung. Seinen Arbeitsplatz in den Wald zu verlegen und Menschen inspirieren zu dürfen, ist ein wundervoller und heilbringender Weg.

Feedback meiner Teilnehmer ...

Ich bin regelmäßig beim Waldbaden und auch beim Yoga dabei. Nach jedem Mal fühle ich mich entspannter als zuvor und das auch nach einem stressigen Arbeitstag. Angelika hat einen anderen und sehr erholsamen Zugang mit ihrer ruhigen und achtsamen Weise, komme ich komplett zur Ruhe.

Nicole aus Wien

Ich sehe den Wald und die Natur plötzlich mit anderen Augen. Ein Spaziergang durch den Wald wird nie mehr so sein wie bis dato – und das ist gut so! Ich war bis dato oft im Wald – und habe jetzt das Gefühl, ich war nie wirklich dort.

Gabi aus Hamburg

ShinrinYoga-Waldbaden … das ergibt bei mir eine neue Zeitrechnung: vor und nach dem ersten mal Waldbaden. Spürbar etwas NEUES und unglaublich WERTVOLLES und WICHTIGES!

Manuela aus NÖ

Wenn ich in den Wald eintauche und meine Füße den weichen Waldboden berühren, fühle ich mich getragen von Mutter Erde. Und die Langsamkeit weitet mein Spüren, Wahrnehmen, Lauschen und ich fühle mich beim Waldbaden Eins mit dem Wald……

Maria aus Wien

Du hast noch Fragen

Du hast Fragen zur Waldbaden-Ausbildung oder zu den Seminaren? Dann melde dich gerne bei mir und ich beantworte dir sehr gerne alle offenen Punkte.

Wanderung Wald Gruppe

Waldbaden für Unternehmen

Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns. Rumi

Freudvoll-erdende und besonders einfache Übungen öffnen Erfahrungsspielräume, die eine angenehme Entspanntheit entfalten.  Im Luxus eines leistungs- und wertfreien Waldraumes werden Gruppenphänomene erfahrbar. Jede/r findet seinen Platz und seine Stärkung. Die Nebenwirkungen sind vielfältig ….

Warum Waldbaden im Team

Die Gesundheitsförderung durch Wald-Terpene ist dabei nur ein kleiner, aber wirkungsvoller, Teil. Denn Waldbaden fördert zudem die Konzentration durch eine Öffnung der Sinneskanäle.

Aber der durchaus interessantere Teil: Ein Team-Waldbaden-Erlebnis nach ShinrinYoga führt mittels ausgewählter Erfahrungselemente und Inspirationen zu Analogien zwischen Teams und dem www (wood wide web). Neue Gefühlsmuster sowie eine empathische Verbundenheit (mit sich selbst und dem großen Ganzen) entwickeln sich daraus von selbst.

Und der wohl wichtigste Punkt: Waldbaden erhöht das kreative Potential eines Menschen. Nachweislich um ca. 50 %! So mündet die Praxis unweigerlich in neuen Ideen und einer Stärkung der Innovationskraft, ein wesentlicher Erfolgsfaktor in Zeiten von Industrie 4.0.

Frauen Yoga im Wald

ShinrinYoga für Unternehmen

Es ist ein Team-Erlebnis als Intensivkurs – Indoor & Outdoor mit Wertschöpfung durch Wertschätzung! Eine regelmäßige Praxis führt zu Präsenzentfaltung im Alltag und damit zur Konditionierung des sogenannten Flow.

Du hättest gerne mehr Infos

Es fördert Teambildung, Vertrauen, bringt Gelassenheit, Ruhe, Unternehmensbindung. Alles Elemente welche für ein gutes Wohlergehen und gute Leistungen essenziell sind.

Über mich

Als mich das Leben so weit aus dem Gleichgewicht brachte, dass ich mich kaum mehr fortbewegen konnte – ja tatsächlich nicht mehr richtig gehen konnte – entfaltete sich mir ein völlig neuer und freudvoller Weg der Heilswerdung.

Inspirationsquelle Waldpost

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Fragen & Antworten

Wenn Du offene Fragen hast oder Dich zur Ausbildung anmelden möchtest, schreib mir!