Waldbaden nach ShinrinYoga fördert
Innere Ruhe & Vitalkraft | Einfühlungsvermögen & Verbundenheit | Intuition & Neue Impulse
Kraft des Waldes
Nutze Waldbaden und Yoga für dein Unternehmen, denn im Wald werden Worte überflüssig, weil der Augenblick bis an den Rand mit Sinn erfüllt ist. In Stille können wir uns vielmehr vereinen als im Sprechen. In freudvoll-verspielter Weise, achtsam und entschleunigt. Achtsamkeit lässt sich trainieren wie ein Muskel. Der Wald ist dafür das perfekte Fitness-Center.
„Achtsamkeit ist die Wurzel eines jeden Innovationsprozesses. Ohne Achtsamkeit ist Kreativität unmöglich.“ Aus dem Buch Officina Humana
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Individuell zusammengestellt
Achtsamkeitsbasierte Methoden non-verbaler und nicht-sichtbarer Kommunikation, im Luxus eines völlig leistungsfreien Rahmens, legen verdecktes Potential für neue Perspektiven frei!
Je nach Bedürfnis sind maßgeschneiderte Workshops zu 4 oder zu 6 Stunden möglich. Lass uns gemeinsam euer Waldbaden-Erlebnis zusammenstellen!
Karriere.at berichtet über ShinrinYoga Waldbaden und wie man vom Wald auch in Innenräumen profitiert – siehe hier.
ShinrinYoga für Unternehmen & Schulen
Ein Erlebnis für das gesamte Team als Intensivkurs – mit Wertschöpfung durch Wertschätzung – Indoor & Outdoor ! Eine Präsenzentfaltung im Alltag und damit auch zur Konditionierung des sogenannten Flow wird am Besten durch regelmäßige Praxis erreicht.
Was bringt es Teams und Gruppen
Der Schlüssel zu Veränderungsprozessen liegt in der Achtsamkeit und damit in Wahrnehmung und Kommunikation. Die Kursinhalte beim Waldbaden sowie beim ShinrinYoga sind:
- Präsenz erspüren lernen
- Ureigene Authentizität erspüren und annehmen lernen.
- Aktualisieren der eigenen Erfahrungen für zukünftige Potentiale
- Aufmerksamkeitsraum der eigenen Erfahrungen vertiefen, erweitern und einen Diskurs dazu ermöglichen.
- Innere Ressourcen kultivieren durch positive Neuroplastizität
Es geht um neue Impulse zu den Themen Kreativität, Innovation und Spiritualität.
Kurse
ShinrinYoga-Intensivkurs
Ein ShinrinYoga-Intensivkurs (9-Wochen) inkludiert die Serie Kraftbäume (9 Wochen Indoor) und die Erfahrung eines 6-Stündigen Schweige- und Achtsamkeitstages, bei Schönwetter in einem nahegelegenen Wald. Verhältnis Praxis/Theorie: 9/1
9-Wochen-Kurs auf Anfrage
1 x pro Woche à 2,5 Stunden und 1 x 6 Stunden Schweige- und Achtsamkeitstag, nach individueller Vereinbarung, auf Team-Bedürfnisse abgestimmt.
Waldbaden-Intensivkurs
3-Tage-Waldbaden-Intensiv-Kurs (in einem Waldbaden-Seminarhaus)
Karriere.at berichtet über ShinrinYoga Waldbaden und darüber, wie man vom Wald auch in Innenräumen profitiert – siehe hier.
„Wenn sich nur ein Sandkorn ändert, so ändert sich dadurch die ganze Wüste.“
Afrikanisches Sprichwort
Hast du noch Fragen?
Du hast Fragen zum Waldbaden oder ShinrinYoga? Dann melde dich gerne bei mir und ich beantworte dir sehr gerne alle offenen Punkte.
Was ist das außergewöhnliche eines ShinrinYoga-Kurses für Teams?
Von Bäumen und vom Wald können wir viel und Wesentliches lernen. Der Unterschied zu simplen Kreativitätsseminaren und anderen Yoga-Stilen besteht darin, dass ShinrinYoga den Blickwinkel verändert – sanft, langsam, still. Die Anbindung an eine größere Dimension bringt Inspiration und macht Empathie erfahrbar. Egoismus und Wettbewerbsdenken werden ersetzt durch tiefgründige, sich gegenseitig nährende, Verbindung. Dadurch wird Platz für tatsächlich Neues. Querdenken und Synergiedenken sowie neue Perspektiven für neue Lösungsansätze werden möglich.
Spiritualität bedeutet, an die eigenen Quellen ranzukommen. Und das ist die Hauptfrage in der Führung. Die einzige Chance, wirklich etwas zu bewegen ist es, an die Menschen und an die eigenen Quellen ranzukommen. Ich kann nicht gut sein in dem, was ich mache, wenn ich es nicht damit verbinde. An die eigene Bewusstseinsverfassung, an die eigenen Quellen, die eigene Achtsamkeit, etc. ranzukommen, das ist die wirkliche Baustelle heute.
Otto Scharmer – Führen von der Zukunft her, Theorie-U
Bäume als Brücken zwischen Erde und Himmel unterstützen das. Heute wissen wir, dass das simple Imaginieren von Situationen annähernd die gleichen Ergebnisse erzielt. Das Gehirn macht zwischen Real-Erlebtem und Imagination keinen Unterschied. Und dies gilt es im Alltag zu trainieren, zu konditionieren.
Durch philosophische Grundlagen, Meditation, Pranayama, gemeinsamen Austausch sowie durch Körper- und Energieübungen wird uns bewusst, wie vielfältig und tiefgründig unsere menschliche Existenz tatsächlich ist.
Die Erfahrung von Einheit in der Diversität lässt neues Potential frei werden. Denn Verbundenheit stärkt Innovationskraft.