- Praxis japanischer Verteidigungskunst: Jiu Jitsu (1982 – 1984) und Aikido (1998 – 2000)
- Beschäftigung mit Schamanismus im Rahmen meines Ethnologie-Studiums an der UNI Wien: 1993 – 1996
- Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin nach Sivananda, RYT 200. Paul Arjuna Nathschläger und Birgit Gauriananda Pöltl, Yoga Austria (A) 2005-2006
- Asanas Anatomisch Exakt. Gauri Eckhardt, Yoga Vidya, Bad Meinberg (D) 2006 und 2008
- Yoga & Psychologie. Mit Achtsamkeit den Tag glücklich und erfolgreich meistern. Selbstvertrauen und Stärke entwickeln. Shanmug Eckhardt, Yoga-Vidya, Bad Meinberg (D) 2006.
- Yoga nach Eva Ruchpaul. Anastasia Stoyannides, Sommerakademie Zakynthos (G) 2006
- Anatomie & Physiologie. Dr. Sita Silvia Sitter (A) 2007
- Kundalini Yoga. Andreas Vecsei, Yoga-Yidya Westerwald (D) 2007
- Acro Yoga – Meine prägensten LehrerInnen: Sarah Vosen, Daniel Scott, Tobias Frank, Jenny Sauer-Klein, Jason Nemer, Wien (A) 2008 – 2014
- Ayur-Yoga, Teacher-Training. Remo Rittiner, Wien (A) 2009
- Anusara Yoga, Teacher-Training. Jordon Bloom, Wien (A) 2010
- Die Weisheit der Upanishaden für Menschen von heute (Yoga-Philosophie-Kurs). Sukadev Bretz, Yoga-Vidya Bad Meinberg (D) 2010
- Spiraldynamik-Yoga. Teacher-Training, Eva Hager-Forstenlechner, Wien (A) 2011
- Simple Wisdom Yoga & Mindfulness-Praxis. Florian Palzinsky, Mehrere Workshops in Wien (A) 2011 – 2017
- Quantenheilung mit 2 Punkten. Isabella Chorolez-Perner, Yspertal (NÖ/A) 2014
- Osteopathie, Faszien & Yoga. Kristin Janhoff, Medical Yoga Academy Berlin (D), 2014
- Osteopathie, Pranayama und Nervensystem. Kristin Janhoff, Medical Yoga Academy Berlin (D), 2014
- Aktiv-Meditationen (Dynamische Osho-Meditationen). Ashvem (Goa/Indien) Nov.-Dez. 2015
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit. MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn, Doris Hartl, Wien, April-Mai 2018.
- Ausbildung zur Shinrin Yoku Waldbadetrainerin. Ulrike Felber, Graz (A) März – Okt. 2018
- Vipassana, 10 Tage Schweige- & Einsichtsmeditation, Dhamma-Lehre bei Renzo Fedele, Internationales Meditationszentrum Österreich nach Sayagi U Ba Khin, Kärnten (A) Juli 2018
- Burnoutprävention – Mentale Fitness, Petra Brenner, Wien (A), Februar 2019
- Vipassana, 10 Tage Schweige- & Einsichtsmeditation, Dhamma-Lehre bei Hubert Knaus, Internationales Meditationszentrum Österreich nach Sayagi U Ba Khin, Kärnten (A) Juli 2022
- Vipassana, 10 Tage Schweige- & Einsichtsmeditation, Dhamma-Lehre bei Franz Zelsacher, Internationales Meditationszentrum Österreich nach Sayagi U Ba Khin, Kärnten (A) Dezember 2023 – Jänner 2024
- Die 9 Zentren des Lebens, Kurs über Chakra-Balancing im Schamanismus, Dr. Alberto Villoldo, Jänner 2024
Unterrichtspraxis & Referenzen
- Yoga-Unterricht, Champ & Health Center (Ronnie Leitgeb), Wien 2005 – 2007
- Yoga-Unterricht, Yoga Vidya Austria Wien (Jetzt Yogazentrum Mödling v. Birgit Gauriananda Pöltl), 2006 – 2013
- Yoga-Unterricht, Bundestheater Holding Wien, 2006 – 2014
- Yoga-Unterricht, WUK – Werkstätten und Kulturhaus Wien, seit 2008
- Yoga im Park (Augarten Wien) seit 2008
- Chakra-Yoga-Workshops im Yspertal, seit 2011
- Yoga-Privat-Unterricht (Schwerpunkt Alzheimer-Betroffene) seit 2016
- Waldbaden-Achtsamkeitstrainings in Wien und im Waldviertel, seit 2018
- ShinrinYoga – Pädagogische Hochschule NÖ, 2019
- Achtsamkeitstraining, USI (UNI-Sportinstitut) Wien, 2019 – 2020
- Waldbaden-Seminare, Sommerakademie Motten, seit 2020
- Waldbadenworkshop, Aktionsradius Wien, 2021
- Waldbaden-Seminar, Yogaakademie Austria, 2022/2023
- Yoga Dance’n’Meditation – USI (UNI-Sportinsititut) Wien, 2023
- ShinrinYoga-Kurs – Serie Kraftbäume in 1090 Wien, seit 2022