Jetzt Waldbaden & Waldstrand
Waldbaden 🌳 TEAM-WORKSHOPS. KURSE. AUSBILDUNGEN.
Zum Stress abbauen, Gesundheit aufbauen, Bewusst-Sein entfalten. 🦋
WALDBADEN nach ShinrinYoga ist ein Wechselspiel aus Aktiv-Meditation und sanften Atem-/Bewegungselementen. Erdend, Freudvoll & Verspielt. Mit Perspektiven-Wechsel und Inspirationen aus dem Wald. Achtsamkeit lässt sich trainieren wie ein Muskel. Der Wald ist dafür das perfekte Fitnesscenter. 😇
Weicher Untergrund. Harziger Duft. Sanftes Raunen. Erdige Frische. Grün statt Rot sehen. “Zur Ruhe zu kommen” ist die größte Herausforderung unserer rasant digitalisierten Welt. In Japan ist der Wald (Shinrin) – immer schon Kraft spendender Lebensraum, Waldbaden (Shinrin Yoku) jetzt staatlich geförderte Therapie für reizüberflutete Multitasker. Die Stille des Waldes lädt ein, selbst still zu werden. In sich hinein zu lauschen. Achtsam für die eigene Natur zu werden.
ShinrinYoga geht einen Schritt weiter und verbindet die heilsamen Erkenntnisse japanischen Waldbadens mit der indischen Tradition von Atem-, Sinnes- und Bewusstseinsentfaltung. So sprudelt der Wald – allein schon im Geiste – binnen weniger Atemzüge als Inspirationsquelle für den eigenen Energiefluss – mitten im urbanen Getöse. Zuhause. Im Büro. Jederzeit an jedem Ort.